オススメの本

0328:「空腹」こそ最強のクスリ 青木厚さん著

1枚の紙と10分の音声にまとめました



健康と若さを手に入れたいビジネスパーソン必読!

青木厚さん著

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「空腹」こそ最強のクスリ 
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を1枚の紙と10分の音声でまとめました。
 
目的は
【健康と若さを手に入れるヒケツが知りたい!】
です。

本日の✍️
 ■シンプルな方法
 ■オートファジーという奇跡
 ■空腹のとき、体内ではどんな奇跡が起こっているか

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