オススメの本

0294:現実は厳しい。でも幸せにはなれる アルバート・エリスさん著

1枚の紙と10分の音声にまとめました



幸せになりたいビジネスパーソン必読!

アルバート・エリスさん著

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現実は厳しい。でも幸せにはなれる  
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を1枚の紙と10分の音声でまとめました。
 
目的は
【不安や落ち込み自己嫌悪、怒りなどの感情を減らすヒケツが知りたい!】
です。

本日の✍️
 ■性格ではなく、考え方を変える
 ■あなたを変えるABC理論
 ■幸せは自分でつくる

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