１枚の紙と１０分の音声にまとめました
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幸せになりたいビジネスパーソン必読！
アルバート・エリスさん著
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現実は厳しい。でも幸せにはなれる
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を1枚の紙と10分の音声でまとめました。
目的は
【不安や落ち込み自己嫌悪、怒りなどの感情を減らすヒケツが知りたい！】
です。
本日の✍️
■性格ではなく、考え方を変える
■あなたを変えるABC理論
■幸せは自分でつくる
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